Berbelanja di Supermarket, Mall atau tempat Perbelanjaan lainnya termasuk Pasar Tradisional membuat mata kita menjadi tergoda dengan bermacam-macam jenis belanjaan yang menarik. Ini akam membuat kita menjadi ingin memborong makanan ringan dengan niat untuk camilan di rumah atau jenis belanjaan lainnya. Padahal kebanyakan makanan tersebut tidak sehat bagi anggota tubuh. Tidak baiknya lagi kebiasaan ini akan terus terulang kembali setiap bulannya sehingga kondisi berat tubuh kita ikut naik atau bahkan bisa jadi turun.
Semoga kelima tips diatas dapat membantu bunda untuk menahan nafsu berbelanja yang berlebihan dan cukup dengan belanja yang sesuai kebutuhan saja, Bacalah dan Bagikan Ya.....
 |
| 5 Tips Menangkal Nafsu Berbelanja Makanan Buat Anda, Bunda Wajib Baca!!! |
Berikut 5 Tips untuk mengontrol nafsu berbelanja anda.
Bayarlah pakai Uang Cash
Bawalah uang tunai sesuai dengan kebutuhan barang yang akan dibeli. Ketika membayar menggunakan uang tunai, kita cenderung belanja secukupnya. Berbeda jika memakai kartu kredit yang memungkinkan kita jadi belanja di luar kebutuhan, seperti makanan tinggi kalori atau junk food.Pakailah Troli
Kita mungkin berpikir berbelanja dengan keranjang bisa membatasi barang. Tapi ternyata berdasarkan penelitian Journal of Marketing, menggunakan keranjang berpotensi besar dalam pemilihan makanan kurang sehat. Bisa jadi kita memilih makanan kemasan supaya tidak berat bila dimasukkan ke dalam keranjang. So, lain kali gunakan troli saat belanja bulanantinggal didorong saat keluar masuk alley.Cobalah Mendengarkan Musik
Berdasarkan studi Ronald Milan dalam Journal of Marketing mendengarkan musik terutama musik jazz, ketika berbelanja di supermarket mampu mengontrol keinginan untuk berbelanja di luar kebutuhan. Plus kita juga jadi lebih semangat saat berbelanja.Makanlah Terlebih Dahulu Sebelum Berbelanja
Hindari berbelanja dalam keadaan lapar. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Internal Medicine beberapa responden yang tidak makan terlebih dahulu sebelum berbelanja akan memilih makanan yang tinggi kalori . Biasanya terjadi ketika berbelanja sore hari sebelum makan malam. Akan lebih baik pergi ke supermarket pada pagi hari setelah sarapan.Jangan Tergiur Dengan Berbagai Promo
Biasanya supermarket sering memberikan penawaran berupa produk dengan setengah harga. Jangan cepat tergiur! Pasalnya supermarket justru jarang memberikan penawaran berupa makanan segar, beku, tau kalengan. Sebelum tertarik memborong pertimbangkan juga kandungan nutrisi pada produk tersebut.Semoga kelima tips diatas dapat membantu bunda untuk menahan nafsu berbelanja yang berlebihan dan cukup dengan belanja yang sesuai kebutuhan saja, Bacalah dan Bagikan Ya.....
Post a Comment